7 minutes d?exercices pour votre dos

Si certains maux de dos nécessitent une consultation chez le médecin traitant, la plupart d’entre eux sont bénins et guérissent. Vous pouvez appliquer quelques conseils quotidiens pour être soulagé. Cet enchaînement d’étirements et d’exercices simples permet d’entretenir son dos et ses articulations. Il est présenté aux participants des coachings Santé du Dos et Troubles Musculo-Squelettiques.

Sources : CPAM Sarthe - 02/2017 - 7 minutes 39 secondes.